经常觉得开车累,那是你姿势不正确

2017-12-05
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以开车为职业的人都有这样的职业病,颈椎增生、腰肌劳损等;其实这些都是因为错误的驾驶姿势造成的。那怎样的坐姿可以减少对人体的伤害呢?平常大家开车又有哪些错误的驾驶姿势?下面我们一起来看一下。




一、错误的驾驶姿势:

1、 座椅位置太靠前


如果座椅过于靠前,那么座位前方就没有足够的空间来让你自如的踩刹车和油门,在踩脚刹或油门时,会轻易的被顶住,这种情况是非常危险的。同时下身长期处于这种状态,膝盖和小腿得不到休息,这样对膝盖的损失也很大。




2、身体前倾

不少刚上路的新手,由于紧张,会不自觉的将身体向前倾斜观察路况,实际上在遇到紧急情况时,这种坐姿会延迟车主的反应时间,同时会因为安全气囊的爆破而带来严重伤害。


3、 手臂伸直

当驾驶员身材娇小,或座椅位置太靠后时,驾驶员的手臂会处于伸直的状态,此时驾驶员对方向盘的把控是不精准的,这样对行车安全也会带来隐患。


二、正确的驾驶坐姿:

通常,人的上身和大腿略大于90°,大腿和小腿形成120°角左右的样子,就是正确的驾驶姿势了,此时注意膝盖和前方还要有一定的空间。




但人体不可能长时间保持一个姿势不改变,因此当开了一段时间后,人体就会自然的往下缩,慢慢的就驼起了背,缩起了腰,就像下图这样。尽管当时是很舒服,可是长期如此,人体就会出现一系列的问题,例如关节炎、颈椎增生等。


因此为了让身体更加舒适,可将座椅调节到100°到120°之间的样子,让人体有足够的空间伸展调整,也就不会那么疲劳了。




如果是身材娇小的女生的话,则可以将座椅调节成100°左右,要是还不是很舒服的话,那就在后面加一个靠背垫。




不同的人身材都各有差异,在遵守这种驾驶姿势的原则下,根据自己的情况调整到最适合自己的驾驶姿势才是最重要的;一切都以方便、安全、舒适驾驶为前提才对。